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01

现代人，先内卷，后内耗，不是因为受到外界的压力痛苦，就是因为受到内心的折磨痛苦。内外夹击之下，人就抑郁了。

你有没有一种感觉，每当看到人世间不公平的事儿，就愤世嫉俗，异常愤怒？

你有没有一种感觉，每当自己的努力，换不来回报，就心生不甘，郁郁寡欢？

你有没有一种感觉，每当自己的付出，只换来生活的压力山大，就胡思乱想？

不论是愤世嫉俗，还是郁郁寡欢，或者是胡思乱想，都跟自己的心态有关。心态焦虑，不论我们怎么过日子，都感觉不到幸福。

心态焦虑的人，最好要读一读宋代词人朱敦儒的《西江月》，也许当下的精神内耗，就暂时消失不见了。

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02

《西江月·世事短如春梦》

世事短如春梦，人情薄似秋云。不须计较苦劳心。万事原来有命。

幸遇三杯酒好，况逢一朵花新。片时欢笑且相亲。明日阴晴未定。

意思是，人生就像是一场大梦，人情就像是浅薄的秋云。没必要过分计较，也没必要过分劳心，因为万事万物皆有自身的命数。

幸好今天遇到三杯好酒，又看见一朵新开的鲜花。短暂的快乐就是如此亲切。至于明天是什么样，其实谁也不知道。

这一首《西江月》，就阐述了两个道理。首先，人生怎样，世道如何，计较没用，一切都有安排；其次，幸福就在身边，没必要为了未来而忧愁。

人，总爱为了身外之物而计较。却忘了一点，人生只有短短几十年的时间，倘若都在计较，那人生不就痛苦了吗？没有快乐过，就是一场遗憾。

至于说幸福，其实没有我们想象得那么复杂。富贵，有富贵的幸福；简单，有简单的欢乐。关键不在于物质，而在于我们的内心。

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03

《西江月·日日深杯酒满》

日日深杯酒满，朝朝小圃花开。自歌自舞自开怀。且喜无拘无碍。

青史几番春梦，黄泉多少奇才。不须计较与安排。领取而今现在。

意思是，每天都大碗大碗地喝酒，在鲜花盛开的花丛中喝醉。自己唱歌，自己跳舞，自己乐得开怀大笑。没有任何的羁绊，也没有任何的牵挂。

煌煌青史，不过是几场瑰丽的梦境，终究都会梦醒。多少能人名士，都只能魂归黄泉。人生不必要计较太多，把当下的日子过好，就足够了。

第二首《西江月》，阐述了三个道理。第一，无拘无束，才是真谛；第二，万事万物，都需要尘归尘，土归土；第三，当下才是重点，其他都是虚妄。

点睛之笔，其实是“青史几番春梦，黄泉多少奇才”。你羡慕那些牛逼哄哄的人物，认为他们很厉害，却不知道，他们的归宿和你一样，都是尘归尘，土归土。

穷人需要尘归尘，土归土，富人也需要尘归尘，土归土；底层人需要赤条条来去无牵挂，达官贵人也需要赤条条来去无牵挂。大家都是公平的。

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04

回到现实生活中，我们为什么会心态焦虑？

要么是因为债务的压力过大，要么是因为自己的欲望没有满足，要么是因为钱财不够，要么是因为世道不公......

不同人有不同人的烦恼，但都有一个共同点，那就是“不甘”。不甘自己那么贫穷，不甘别人那么有钱，不甘自己如此不幸，不甘世道如此不公。

这不甘，就是所谓的“人生不如意事十之八九”。人生的不如意事，太多了，多到我们无法想象，难道我们要计较一辈子吗？

花几十年的时间去计较，未免就有点太累了。花一辈子的时间去计较，未免就有点过分糊涂了。计较毫无意义，看开才是真相。

钱财什么的，没必要跟别人攀比，够用就好；地位什么的，没必要跟别人攀比， 地位只是暂时的不公，等走到人生的尽头，大家的结果都是一样；

前途什么的，没必要跟别人比较，自己有多少能力，就去做多少事儿；成败什么的，没必要跟别人比较，差不多就行了。得之我幸，失之我命。

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05

治愈人心的，从来都不是什么大道理，而是淡然如水的内心。

有的人住在繁杂的大都市里边，却感觉不到任何的快乐；有的人住在平静的乡村里边，却能感受到简简单单的美好。

难道说，大都市不如小乡村吗？并非如此。不是环境的问题，而是人心的问题。

人人都认为，是“仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱”。殊不知，一旦人心的欲望膨胀，哪怕处于物质丰富的环境当中，也还是不知礼节，不知荣辱。

我们都是普通人，没必要在乎成败，也没必要在乎枯荣，更没必要奢求得不到的东西。当下所拥有的一切，才最重要。活在当下，足矣。

文/舒山有鹿

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